I NOSTRI CORSI
La nostra palestra offre corsi di eccellenza con personale specializzato. Prenota il tuo corso contattando la palestra.
Offriamo inoltre la possibilità di organizzare lezioni individuali a qualsiasi orario, previa prenotazione!
PILATES
Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare; un sistema quindi in antitesi con il body building tradizionale.
ORARIO DEL CORSO:
MERCOLEDI': 18:00-18:50
VENERDI': 18:30 - 19:20
INDOOR CYCLING
L'indoor cycling è un allenamento aerobico su una bicicletta stazionaria. Il metodo ha integrato la tecnica di pedalata a varie velocità, la tecnica di concentrazione e coinvolgimento tipico del training autogeno con l'ausilio di scelte musicali appropriate.
ORARIO DEL CORSO:
LUNEDI' e MERCOLEDI':
19:00 - 20:00 e 20:00 - 21:00
Possibilità inoltre di orari personalizzati dal LUNEDI' al VENERDI' dalle 09:00 alle 21:30
HAPPY FITNESS
Lezione di tonificazione a ritmo di musica.
ORARIO DEL CORSO:
LUNEDI': 12:30 - 13:20
MERCOLEDI': 10:00 - 10:50
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